天津11选5开奖结果直播:春季常喝茶的好處 春季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2017-11-03 02:26:39 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   喝茶已經成為了一些人的日常習慣,茶葉也成為家庭必備的一種飲品,茶葉中含有茶多酚等對人體有保健作用的物質,在春季萬物復蘇的季節適合喝綠茶,春天最適合飲的茶為信陽毛尖和碧螺春,這兩款茶都可以消除春困,清腦解乏,還有生發的作用。今天小編就具體的講解一下,春季常喝茶的好處、希望對朋友們有所幫助。

春季常喝茶的好處

  春季常喝茶的好處-保持身材。

  茶葉中有一種叫咖啡堿的物質能讓胃液更多的分泌,促進消化和吸收,同時增強對脂肪的分解。每天保持喝茶的習慣有利于減肥,控制體重,從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
 

  春季常喝茶的好處-改善記憶力。

  茶多酚有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
 

  春季常喝茶的好處-提高肌肉耐力。

  茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
 

  春季常喝茶的好處-提高骨密度。

  雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。
 

  春季常喝茶的好處-抵御輻射。

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,?;は赴皇芊瀋撕?,對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
 

  春季常喝茶的好處-抵抗紫外線。

  茶葉中富含茶多酚,茶多酚不能讓讓皮膚變白還可以收斂毛孔,它的抗氧化能力也非常強,在陽光下有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的抗氧化物質。
 

  其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高,髖關節機率更低。
 

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