天津11选5漏号:紅豆薏米甜湯的做法 春季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2017-12-25 01:54:57 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   甜甜蜜蜜袪濕靚湯,在春天煲袪濕湯常用薏米,有清熱解毒、健脾益胃、袪濕的作用。 而在春夏間多吃紅豆很有益處。紅豆除了富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素之外,還有一個重要特點: 可以軟化心腦血管。因此,不僅對高血壓人群好,對低血壓的人也好。中醫說它有健脾生津、袪濕和益氣的功效。而且紅豆也是女生的好朋友,因為它含有豐富的鐵,要想皮膚更好或更紅潤時,就需要補充大量的鐵,紅豆就可以滿足要求。加了黑棗是因為它入脾胃二經,最大特點是起到補血的作用; 它當中還含有豐富的微量元素和維生素,又被稱為天然的綜合維生素丸。另外它也含有豐富的膳食纖維。這個湯不僅能達到清熱袪濕的作用,關鍵還是女士們的美容靚湯。

紅豆薏米甜湯的做法

  原料:紅豆、薏米、黑棗、冰糖(或紅糖)。
 

  做法
 

  1. 準備好材料。
 

  2. 紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;
 

  3. 紅豆、薏米和黑棗一起下鍋,加水4碗;
 

  4. 煲約1小時紅豆出沙時,下冰糖攪拌均勻,甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了~~

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  • 19-01-10 / 春季養生湯 / 閱讀:921
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