天津11选5top10遗漏:立春養生重養肝 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2017-09-20 10:16:47 閱讀:

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  時春氣始至,四時之卒始,故名立春。立春拉開了春天的序幕,此時春陽升動,萬物復蘇。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心成杰輝介紹,順時養生是中醫養生的一大原則,按四季特點,春生、夏長、秋收、冬藏;按自然界屬性,春屬木,與肝相應。故立春養生著重于養肝,著眼于?;こ跎羝?。

  調節情志順應節氣,戒怒忌憂中醫認為,肝主生主動,喜條達而惡抑郁,故稱之為“剛臟”,在五行中屬木,為陰中之陽,與自然界春氣相通應。春季始臨,人的肝氣亦開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調養肝臟的大好時機。古語云:“春夏養陽,秋冬養陰。”《臨證指南醫案·肝風》則有肝“體陰而用陽”之說。故人體應與自然規律相契合:春季養生,重在養肝護肝。

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