天津11选5开奖信息:驚蟄如何養生 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-10 06:51:18 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄,一般在每年在3月5日或6日,這時氣溫回升較快,漸有春雷萌動,“驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。
 

  按照一般氣侯規律,驚蟄前后各地天氣已開始轉暖,雨水漸多,大部分地區都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,此時過冬的蟲卵也要開始卵化。由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。驚蟄節氣人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報,當心冷暖變化,預防感冒等季節性疾病的流行。

驚蟄如何養生

  驚蟄如何養生
 

  驚蟄時節,一些年輕人,尤其是姑娘們,往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝,這種穿著其實對身體很不利。如氣溫太低,特別在陰雨綿綿的日子里穿裙裝,暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適,特別是膝關節外皮下脂肪少,缺乏?;?,對冷空氣的侵襲較為敏感,受寒后更易發生局部麻木、酸痛等癥,久之會引發關節炎。因此,此時節在穿著上還是要注意保暖,以“捂”為主。
 

  春季注意調理起居飲食可起到預防疾病的目的。第一,生活上不要過分勞累,造成體質下降,容易使疾病乘虛而入;第二,要保持精神愉快、心平氣和的良好心態,切忌妄動肝火,否則肝氣太盛,易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。建議肝火旺的人暫別羊肉、狗肉,選擇清肝、降火和滋陰的魚類禽類,養肝護肝,疏肝理氣。
 

  春天肝氣旺易傷脾,因此驚蟄節氣時要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養脾。推薦老中醫山藥薏米芡實粉,選用山藥、薏米、芡實、紅棗等八種健康谷物為原料,采用百年經典配方,通過低溫烘焙、精細研磨等多道工序,口感香糯營養豐富。溫胃養脾營養高,每天一杯身體好!

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