天津11选5网站:冬季驅寒養生湯 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-08 09:54:17 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   冬季驅寒養生湯

  冬季天氣寒冷、氣候干燥,人們隨時可能被呼吸道疾病“襲擊”。 按照中醫學的觀點,立冬后草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,陽氣潛藏,陰氣盛極,因此要遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”“虛者補之,寒者溫之”的古訓,注重飲食調養。

冬季驅寒養生湯

  因為通過飲食的調節,可以有效的來達到潤肺的目的。而且我國傳統醫學早就證明了“以食潤燥”的效果,從飲食上調理肺臟的原則看,生津潤肺、養陰清燥的食品最適合在冬季食用。
 

  山楂銀花湯

  原料:

  干山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。
 

  制法:

  首先要把山楂片清洗干凈,然后再將其核給去掉,再放入砂鍋里面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。
 

  功效:

  汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用于風寒感冒患者。

冬季驅寒養生湯

  豬腳姜醋湯

  原料:

  豬腳1000克,雞蛋10個。
 

  輔料:

  姜500克,添丁甜醋3000克。
 

  做法:

  1.把所有材料準備好。
 

  2.豬腳洗干凈,切成塊,焯水,取出,用清水沖去浮沫。
 

  3.再將鍋清洗干凈,然后用火給其燒熱,再將豬腳放進去,干鍋不停的翻炒豬腳,直到豬腳呈很干爽狀就可以了。
 

  4.姜去皮,切成塊。
 

  5.放進開水鍋中煮5分鐘。
 

  6.取出,放進干鍋中煸至兩條有焦焦的感覺。
 

  7.雞蛋煮熟,去殼備用。
 

  8.把添丁甜醋倒進砂鍋中,大火煮開后加入炒好姜塊。
 

  9.加入豬腳、雞蛋、紅糖,大火煮開轉中小火繼續1小時,熄火。

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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