天津11选5体彩店:冬天養生喝梨汁9大好處 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-16 09:26:32 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   冬天養生喝梨汁9大好處,下面小編為你詳細介紹。梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒??梢災箍?、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,并能提供纖維素和鉀離子。

冬天養生喝梨汁9大好處

  經常食用梨子不僅能預防便秘,而且能促進人體內致癌物質的排出?;褂幸歡康牡鞍字?、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、凈化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。
 

  研 究 人 員對吸煙者進行試驗,讓他們在四天內連續吃750克梨子,然后測定吃梨前后尿液中多環芳香烴的代謝產物1-烴基芘含量。結果發現,吸煙6小時后吃梨,人體血液內1-烴基芘毒素會經尿液大量排出;如果不吃梨子1-烴基芘毒素排出量很少。而且加熱后的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注謝過致癌物質的小白鼠喝加熱梨汁,小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素,從而可以預防癌癥。
 

  潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
 

  促進胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
 

  有助腎臟排泄

  梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
 

  促進食欲,助消化

  梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。
 

  DIY梨汁

  自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮后去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝,既保留豐富的營養,又比生吃水果更衛生方便,也是一種方便快捷的方法。

冬天養生喝梨汁9大好處

  梨汁的9大好處

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
 

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
 

  梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的?;ぷ饔?,特別適合飲酒人士。
 

  梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
 

  梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
 

  梨汁能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。
 

  梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
 

  吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
 

  梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

冬天養生喝梨汁9大好處

  梨汁的3種做法

  檸檬雪梨汁

  材料:檸檬半個,雪梨兩個,蜂蜜少許(根據個人口味添加)。
 

  做法:將雪梨,檸檬洗凈,去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內。兩分鐘后,取出果汁。
 

  黃瓜雪梨汁

  材料:黃瓜1根,雪梨1粒,冷開水,檸檬汁1t,蜂蜜1t。
 

  做法:黃瓜雪梨去皮,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,倒入杯中。
 

  火龍果黃梨汁

  材料:紅肉火尤果1粒,黃梨1/2粒,冰塊2杯,冷水50g,果糖1T。
 

  做法:紅肉火尤果,黃梨洗凈,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。
 

  以上幾款梨汁都很簡單,別錯過了哦。

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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