天津11选5下载:寶寶冬天喝什么湯好 寶寶冬季七款營養湯 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-20 08:55:25 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   冬天寶寶喝什么湯好?有什么湯飲適合幼兒在冬季喝?下面為大家介紹適合寶寶喝的七款冬季營養湯。

寶寶冬天喝什么湯好 寶寶冬季七款營養湯

  隨著天氣不斷的轉冷,身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼,出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外,還應該在飲食上著手,讓孩子多吃一些具有御寒效果以及提供營養的食物。今天,小編就來和大家一起說說幼兒冬天喝什么湯好,一起來看看吧!
 

  幼兒冬天喝什么湯好?

  冬天天氣寒冷氣候干燥,小朋友的五臟六腑都是比較嬌嫩的,所以很容易收到外界的影響而生病。建議父母們,在冬天的時候能夠給小寶貝多煲一些湯湯水水服用,這樣能夠令孩子的身體更加的健康。具體適合小朋友服用的湯品如下:
 

  第一:蘋果雪梨瘦肉湯

  材料:蘋果、雪梨、瘦肉
 

  做法:將蘋果和雪梨清洗干凈之后去皮以及果核,然后切塊備用;將瘦肉切丁;將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中,隨后加入清水煲湯,大約一個小時就可以了。
 

  功效:這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果,如果小朋友出現了皮膚干燥或者是口干舌燥的情況,那么服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。
 

  第二:無花果南北杏湯

  材料:南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉
 

  做法:見瘦肉清洗干凈,然后切塊備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中,隨后煲湯,大約兩個小時之后就可以起鍋吃肉喝湯。
 

  功效:這道食譜服用之后具有很好的潤肺止咳化痰的效果,特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。
 

  第三:清補涼瘦肉湯

  材料:沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉
 

  做法:將所有的食材清洗干凈,然后瘦肉切丁;最后將所有的食材放入鍋中煲湯,大約一個小時就可以了。
 

  功效:這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果,并且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜,非常的適合小朋友服用,還能夠促進食欲。建議有時間的媽媽,可以有時間就讓小孩吃一些。

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  第四:蔬菜濃湯

  材料:洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿卜以及食鹽
 

  做法:將土豆以及胡蘿卜去皮之后切丁備用;西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用;將洋蔥還有胡蘿卜放入油鍋中爆炒,隨后放入剩下的其他食材;最后放入清水,小火煲湯,等到湯汁變得黏稠之后放入食鹽就可以起鍋了。
 

  功效:小朋友的腸胃功能并沒有完全發育成熟,所以很容易出現各種胃腸道疾病。如果父母給孩子吃多了過多的脂肪食物,那么很容易導致各種腸胃疾病的出現。建議父母在冬天的時候可以給孩子多吃一些蔬菜,這樣不僅容易消化,同時又能夠補充維生素孩子的身體也會變得更加的溫暖。
 

  第五:南瓜紅棗排骨湯

  材料:南瓜、紅棗、排骨、干貝、生姜、食鹽
 

  做法:將南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗干凈切片備用;紅棗去除果核清洗干凈;干貝清洗干凈,然后提前一個小時用清水浸泡;在鍋中加入所有的食材以及適量的清水,然后小寶煲湯大約三個小時,起鍋之前加一些食鹽調味。
 

  功效:這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。幼兒冬天喝什么湯好,這道食譜就是一個非常不錯的選擇。
 

  第六:蝦皮紫菜蛋湯

  材料:蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽
 

  做法:將蝦皮、紫菜清洗干凈;雞蛋去殼之后放入碗中;將姜末放入油鍋中爆香,隨后放入蝦皮翻炒,最后放入適量的清水;燒開之后放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。
 

  功效:紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素,例如碘元素等等,冬天的時候父母應有意識的讓孩子多吃這些實物,這樣能很好的增加身體抵抗力,寶貝身體也會越來越強壯。
 

  第七:紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯

  材料:紅蘿卜、玉竹、馬蹄、魚頭
 

  做法:將紅蘿卜、馬蹄清洗干凈,然后紅蘿卜去皮之后切塊,馬蹄拍裂;魚頭清洗干凈備用;將魚頭放入油鍋中煎炸,直到兩邊變成金黃色的時候加入清水,隨后放入準備好的其他食材;大火煲湯一個小時,隨后放入食鹽就可以服用了。
 

  功效:這道食譜具有很好的潤燥作用,對于一些皮膚干燥以及咳嗽的情況具有很好的治療效果。小孩經常服用,能夠很好的調養身體,減少患有疾病的可能。

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