天津11选5漏号:冬季養生保健粥 冬天養生多喝茶和粥 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-26 01:54:06 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   冬季養生保健粥?茶飲和粥品都是女性日常飲食中不能錯過的養生食材,有很多種類供女性朋友們來選擇。

冬季養生保健粥 冬天養生多喝茶和粥

  冬季養生保健粥

  荔枝綠茶

  材料:荔枝干6枚,綠茶3克。
 

  做法:將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
 

  功效:益腎養顏、壯陽溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。

冬季養生保健粥 冬天養生多喝茶和粥

  芝麻糖茶

  材料:芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
 

  做法:芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑,分3次溫服。
 

  功效:滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

冬季養生保健粥 冬天養生多喝茶和粥

  紅棗桂花茶

  材料:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
 

  做法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。代茶飲用,并可食棗。
 

  功效:養血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

    女人冬季養生喝什么湯好呢?

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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