天津11选5前三直遗漏:冬天防感染 病毒是重點 冬季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-04-10 01:21:35 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   與炎夏容易發生細菌感染不同的是,隆冬是各種病毒肆虐的季節,如呼吸道感染,引起感冒的冠狀病毒、呼吸道合胞病毒和引起流感的流感病毒,在消化道如引起腸胃炎的諾沃克類病毒、輪狀病毒等。這是因為,這些病毒有喜冷怕熱和喜燥惡濕的特性,而此時不僅氣溫低,處于極寒天氣,而且氣候干燥,為這些病毒的感染創造了可乘之機,須嚴加防范。

  1.洗手漱口是重要和基本的措施

  洗手要用肥皂在雙手的每一個角落揉搓,然后用流水沖洗20秒以上。漱口分三次進行:首先,是把水含在口中咕嚕咕嚕漱后吐出;其次,是將含在口中的水向后在喉嚨深處好象水要進入一樣昂首嘩啦嘩啦漱15秒以上然后吐出;最后,再一次含水向后昂首嘩啦嘩啦漱后吐出。

  2.注意保濕

  如使用加濕器;在室內(尤其是居室)放置一盆水,使水汽蒸發;在室內盆栽觀葉植物,使水蒸氣由葉子散發出去;將濕毛巾、洗的衣物等在室內晾曬,使濕度上升;洗完澡后,可將浴室門打開,讓其中熱氣散發出去以加濕;做飯時把加熱器皿等放在室內桌子上,燉食物、煮湯或火鍋等,使蒸發的熱氣代替加濕器,并溫暖房間。

  3.室內及物品消毒

  由于一些病毒不耐高溫和酸堿,故可以采取高溫的方法進行消毒。

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  • 18-10-30 / 冬季養生知識 / 閱讀:6564
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