天津11选5专家预测:那些被你忽視的冬季取暖小貼士 冬季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-01-24 08:27:03 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   無論是窩在暖氣屋里的北方人民,還是窩在床上哆嗦的南方人民……冬季這些取暖保暖的小貼士,可不要忽略哦。

那些被你忽視的冬季取暖小貼士

  一、暖手寶雖好 可要防止低溫燙傷

  充電式暖手寶、貼在身上的暖寶寶、熱水袋大概是日常接觸最多的便攜取暖設備了。
 

  物美價廉,使用方便,老少咸宜,既拿即用。然而很多人都忽視了這些取暖設備可能帶來「低溫燙傷」的危害。
 

  暖手寶才多少溫度,怎么會導致燙傷?

  實際上,燙傷主要取決于接觸溫度和熱作用的時間長短。短時間接觸低溫熱源,流動的血液能夠帶走熱量,防止了熱能積聚。
 

  但是,如果長時間接觸,并且局部組織受壓,局部血流受到阻礙,熱能就會聚集。所以就算不太高的溫度接觸時間久了,也會造成「低溫燙傷」。
 

  市面上出售的暖手寶,其實際使用溫度平均在 40 ℃~50 ℃ 之間。如果長期間使用,比如睡覺時把暖手寶放身上,就可能造成低溫燙傷。
 

  所以使用暖手寶這樣的取暖設備一定要注意幾點:
 

  購買合格產品;

  控制熱源溫度;

  控制接觸時間,同一部位連續取暖不要超過 2 小時,不要在昏睡、服用鎮靜劑后使用暖寶寶,更不建議通宵使用暖寶寶;
 

  防止直接接觸,尤其注意手肘、大腿內測等皮膚薄弱區;
 

  格外留意的人群,兒童、老人、糖尿病患者、癱瘓人群都要特別注意。

那些被你忽視的冬季取暖小貼士

  二、地暖致癌?純屬子虛烏有

  地暖是近年來逐漸流行的一種居家整體供暖的方式。目前大多數使用的「地暖」,全稱是「低溫熱水地板輻射采暖」。
 

  這種溫度調節手段,將整個建筑物內部地面作為散熱器,通過地板結構層內鋪設的管道,在管道內注入熱水,加熱地板混凝土層,使人感到溫暖。
 

  然而就是這「輻射」二字,讓無數人談地暖而色變,各種「地暖致癌」「地暖導致白血病」的謠言在朋友圈傳播開。
 

  其實,這都是文字獄,冤啊。
 

  大部分人所認為的輻射,是電離輻射,它具有「輻射生物效應」,能夠殺傷生物細胞,破壞生物組織。
 

  然而地暖產生的「熱輻射」,屬于「非電離輻射」,跟無線電波、可見光是同一種類型,無毒無害。
 

  雖然名字相近,但是此「輻射」非彼「輻射」,千萬不要弄混。不然啊,就變成曬曬太陽,烤烤暖氣都會「致癌」了。
 

  所以啊,可不能為了一個子虛烏有的謠言,而讓自己在大冬天里受凍哦。

那些被你忽視的冬季取暖小貼士

  三、電熱毯暖床,特殊人群需要留意

  接下來我們要說的是暖床神器電熱毯。對于地處南方的朋友來說,沒有暖氣的冬夜里,一張電熱毯宛如小太陽一般的存在。
 

  然而很多人并不知道,并不是所有人都可以享受開著電熱毯一覺到天明的感覺。
 

  如果家中有這些成員:
 

  孕婦

  備孕男性

  糖尿病患者

  就需要注意了,電熱毯不可以任性用。
 

  對于孕婦來說,長時間使用、或者電熱毯溫度過高,都可能造成體溫過高從而影響胎兒。
 

  而對于備孕男性來說,美國妊娠協會(American Pregnancy Association)指出,長時間使用電熱毯可能引起男性睪丸溫度過熱,造成精子數量下降。
 

  至于糖尿病患者,因為長時間的高血糖可能造成皮膚麻木,嚴重者足部甚至四肢的感覺都會喪失。
 

  這種情況下長時間使用電熱毯,很可能會因為無法感知溫度而不能及時關閉電熱毯,從而導致燙傷。
 

  所以對于上述人群,使用電熱毯要多留個心眼。
 

  四、其他注意事項:防干、防毒、防燒傷
 

  除了暖手寶、地暖、電熱毯,常見的冬季取暖設備還包括空調、暖氣、電熱扇等。
 

  甚至在個別地區,還保留有用炭火取暖的習慣。
 

  對于這些,需要注意幾點:

那些被你忽視的冬季取暖小貼士

  1. 預防干燥

  冬季氣候本身就干燥。很多人貪圖暖和和的感受,會把空調暖氣開得大大的,導致人體很容易出現缺水的狀況。
 

  所以,在初供暖的時候,因空氣干燥無法適應,突然流鼻血或感冒的情況比較多見。
 

  而這些,都需要通過增加空氣濕度和降低室內溫度來調整。
 

  2. 預防中毒

  這主要針對還在用炭火取暖的人群。
 

  一氧化碳無色無味,很難察覺,一旦吸入過量,幾分鐘內就可致命。所以并不建議使用炭火取暖。
 

  如果非要用的話,一定要做好通風的處理。
 

  同時也不要在封閉的室內,進行諸如燒烤之類可能產生一氧化碳氣體的活動。
 

  3. 預防燒傷

  與暖手寶之類的可能造成「低溫燙傷」的取暖設備不同,一些取暖設施,如電熱扇、小太陽等,因為溫度過高可能會直接造成燒傷危險。
 

  所以,對于使用小太陽這樣的電暖器設備,要保持 50 cm 以上的安全距離,并且注意手肘等皮膚薄弱地位。
 

  總之,取暖雖好,可也要身體健康。

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  • 18-10-30 / 冬季養生知識 / 閱讀:6564
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