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天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   答 :因油而異。不同的油脂對人的作用是不同的。

油吃多了不會發胖嗎?

  油的主要成分是脂肪。多吃飽和脂肪,如動物油脂、椰子油、黃油、可可脂等,你肯定會發胖;多吃必需脂肪酸 ω -3和 ω -6比率大于1:4的脂肪,如大豆油、花生油、玉米油、紅花油、菜籽油等,你體內將失去平衡、出現肥胖、產生疾病;多吃單不飽和脂肪和必需脂肪酸 ω -3和 ω -6比率等于或小于1:4的脂肪,如原生橄欖油,你的身體不但不會發胖,而且各種慢性疾病也會逐漸減少。