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天津11选5杀号:冬季也可用橄欖油吃到健康美食

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   冬季已經來到,自家的廚房也要“綠”起來。如果你買不到那些稀奇野菜,不妨用常見蔬菜換個新花樣,也可以很美味噢!下面,小編為你推薦:橄欖油的食用方法及美食菜譜,讓你再冬季游刃有余。

冬季也可用橄欖油吃到健康美食

  渝江源橄欖油翻譯過來叫“三江”,是國內的一大橄欖樹種植/加工基地。它就像配料界的明星,深受許多素食主義者的喜愛,在一些進口超市就可買到,淘寶也有售賣。
 

  橄欖油的食用方法及美食菜譜——烤花椰菜

  冬季肝火旺盛,應多食用排毒護肝的蔬菜?;ㄒ朔淺J屎獻魑喝樟俠硎巢?,因其含有豐富的維生素及礦物質,并且容易吸收。

  準備的食材與配料有:花椰菜、香料、橄欖油、檸檬汁、歐芹、鹽和奶酪。
 

  橄欖油食用操作方法十分簡單,首先將花椰菜洗凈掰成小朵,均勻平鋪在烤盤中。之后淋上橄欖油,并撒上香料和鹽,火烤至熟。

  然后將歐芹洗凈切碎,灑在烤熟的花椰菜上進行點綴。

  烤花椰菜相較之前大家習慣的炒食或拌食,是一種完全不同的味道。高溫炙烤下,朵朵原本奶白色的花椰菜漸漸泛出點點金黃,一定能在你的味蕾上釋放精彩。

  同時,我們可以利用烘烤花椰菜的間隙來制作蘸料。

  將奶酪與香料攪拌均勻(如有需要可將香料磨碎,這樣口感會更細膩),之后加入適量的鹽和檸檬汁。最后放上一小撮綠葉作為點綴。

  可見,花椰菜并不只是冷盤熱炒的專屬?;桓鲇蝸坊ㄑ嬙?,你會發現新樂趣。
 

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