天津11选5预测:秋季燉什么湯 秋季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-01 07:57:15 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   秋季干燥,無論是南方人還是北方人都要多喝湯。你知道南方秋季適合煲什么湯嗎?南北方煲湯大不同,但目的都是去秋燥。今天為您介紹南方秋季適合煲的九款養生湯,趕走秋燥要多喝湯!

  【秋天喝什么湯好】

  一 無花果瘦肉湯

  材料:瘦肉,無花果,枸杞,蜜棗,生姜,鹽,杏仁。

  做法1.瘦肉洗干凈切塊丁備用。無花果和杏仁洗干凈,枸杞洗干凈,生姜切片備用。這時候可以開鍋燒水了。

  2.水燒開后把瘦肉放下去焯一下水直到變色后撈出來洗干凈。把洗干凈的瘦肉,無花果,杏仁和蜜棗都一起放進鍋里加清水,用大火煮開后改為小火煮上兩個小時后把枸杞放下去煮十分鐘就完成啦~最后加入鹽調味就可以了。

  好處:無花果瘦肉湯有著降火的好作用,是非常適合秋季的養生湯。

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  二 蓮子豬肚湯

  材料:蓮子,豬肚,白果,枸杞,面粉,料酒,生姜,鹽。

  做法1.豬肚清洗干凈,把有粘液那一面翻出來加入面粉和鹽揉搓洗干凈后用清水洗干凈??賬?,把豬肚翻到正面放進鍋里加入料酒,生姜和醋煮兩分鐘后撈出來晾涼,表面的油脂要刮掉。

  2.把豬肚洗干凈切絲,蓮子泡軟去蓮心,白果去外殼黃衣后洗干凈備用。準備一個干凈的高壓鍋。

  3.把白果,蓮子和豬肚一起放進高壓鍋里加入清水和鹽煮開,改為小火煮半小時后把湯倒出來加入枸杞和生姜以及雞精,再用大火煮開就完成啦~

  好處:蓮子和豬肚都有著非常好的功效,能清熱解毒哦~

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  • 18-10-16 / 秋季養生湯 / 閱讀:958
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