天津11选5专家预测:鮮菇湯怎么做如何做好吃 秋季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-05 07:17:36 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   秋天氣候干燥,空氣濕度相應減少,易引發便秘、鼻腔干燥、聲音沙啞等秋燥疾病。秋燥耗傷人體津液,易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻干燥、咽干口渴、皮膚瘙癢、大便干結等。防秋燥不妨多喝湯,那么秋季干燥喝什么湯?可以多進補湯水如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。下面小編為您介紹八款養生湯,有效趕走秋季干燥!
 

  秋季養生湯煲湯食譜:鮮菇湯
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  原料:鮮香菇2朵,金針菇50公克,柳松菇50公克,蘑菇50公克,杏鮑菇50公克,青花菜150公克,蔬菜高湯600㏄,鹽適量
 
  做法
 
  1.鮮香菇、金針菇去蒂以酒水洗凈,瀝干水分,鮮香菇切片。
 
  2.柳松菇、杏鮑菇以酒水洗凈,瀝干水分,以手撕成長條狀。
 
  3.蘑菇以酒水洗凈,瀝干水分,對半切開。
 
  4.青花椰菜放入水中氽燙至變翠綠色,先泡入冰水中,再撈起瀝干備用。
 
  5.將蔬菜高湯倒入鍋中,放入作法1、2、3的全部材料以大火煮滾,改以中小火續煮約10分鐘,再加入作法4的青花椰菜和調味料略攪拌即可。

    秋季養生喝那些湯最靠譜

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    都說湯湯水水防秋燥,所以很多朋友在秋季都會多喝一些養生湯,那么秋季潤燥喝什么養生湯好呢?今天小編就要來給大家整理適合秋季服用的湯品。 秋季潤燥喝什么養生湯 雪梨南...[詳細]

  • 18-10-16 / 秋季養生湯 / 閱讀:958
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