天津11选5今天开奖:秋季該怎樣洗臉 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-16 00:53:00 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   天冷洗臉用冷水還是用熱水,根據個人生活習慣和愛好而定,不能強求每個人都統一。

  冷水洗和熱水洗各有優缺點

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  熱水使毛孔張開,更利于深層清潔。用熱水洗臉有利去污,亦能暫時豐潤皮膚,減輕皺紋,但經常使用熱水皮膚易松弛。

  冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔,對皮膚健康是好的。長期用冷水洗臉就不會很怕冷。缺點是不利于清潔毛孔。冷水不會使皮膚松弛,有利青春常駐,而且能提高人體抗寒能力,有利于預防感冒,堅持冷水洗臉是健身的長遠之計。
 

  洗臉水不能過熱或過冷

  過熱的水對油脂有較好的溶解效果,但在洗掉臉上多余油脂的同時,也洗去了對臉部起?;ぷ饔玫鈉ぶ?,使皮膚變得干燥。當然,我們也不宜用過冷的水洗臉,過冷的水會使毛孔收縮,藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗凈,容易形成面皰和青春痘,還會使皮膚干燥以至脫皮。洗臉水的溫度應比體溫低一些,32~35℃之間。這個溫度,南方某些地區自來水就能夠達到,但北方則需要加熱自來水才可以。洗臉最好使用流水。如果自家沒條件令自來水的溫度達到所需溫度,也可以采用水盆,但一定要換新水多沖洗幾次,否則對肌膚健康不利。
 

  根據皮膚性質選擇洗臉水

  油性皮膚:洗臉時在“溫熱水”中滴點白醋,能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃,使皮膚光潔美觀,并減輕毛孔阻塞。

  干性皮膚:玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜,蘸濕整個面部,用手拍干。這樣每晚反復2~3次,能使面部滋潤、光滑、細膩。

  中性皮膚:晚上用冷水洗臉后,再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻,然后輕輕抹干。

  衰老皮膚:早晨用冷水洗臉,可加些食鹽,最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
 

  根據時間選擇洗臉水

  早晨起床和午休之后,用冷水洗臉好處很多。冷水的刺激既能改善面部的血液循環,又可改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚的彈性,減弱或消除面部皺紋。冷水洗臉,對腦神經還有興奮作用,可使人頭腦清醒,精神振奮,視力增強,這對老年人更有好處。冷水洗臉,不僅可鍛煉人的意志和耐寒能力,而且可預防感冒、鼻炎和凍瘡。同時,對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈腦脹者也很有益。
 

  根據個人體質選擇洗臉水

  體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激,可將毛由浸水后再擠至半干擦臉,過一會兒再洗,皮膚就會適應。毛巾要柔軟,肥皂要選中性,否則將會導致臉皮粗糙,降低皮膚的光澤和彈性。當然,不耐冷水時也可選擇溫水。

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  • 18-11-01 / 秋季養生知識 / 閱讀:510
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