天津11选5追号:按摩穴位降秋火 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-04-21 01:28:58 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   第一個是照海穴,照,意為照射,海,意大水,“照海”顧名思義指腎經經水在此大量蒸發,具有吸熱生氣作用,正好能緩解“上火”之類的熱證。照海穴位于足內側,內踝尖下方凹陷處。按壓時,感到酸、麻、脹就可以。時間不易太長,5~10分鐘即可。

按摩穴位降秋火

  第二個是涌泉穴,涌,外涌而出也。泉,泉水也。顧名思義,這個穴位對于滋陰降火多么有意義,本穴為腎經經脈的第一穴,重要性不言而喻。此穴在腳掌前部三分之一處(不算腳趾),腳緣兩側連線的正中間就是涌泉穴。將拇指放在穴位上,用較強的氣力揉20~30次,然后換腳施行。晨起和睡前按摩較好。

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