天津11选5基本走势图:3款夏季養生湯 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-19 06:44:26 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   養身這個話題在現在的生活中越來越被我們所重視,因為它不但與我們的生活息息相關,而且還關乎到我們的身體健康。
 

  1、白術、黨參燉牛展湯
 

  材料:白術2克,黨參3克,白扁豆25克,牛展150克,姜2片,黃酒6克,牛肉粉、牛肉清湯、精鹽等各適量。
 

  做法:牛展切塊,汆水洗凈血水,入盅內。藥材洗凈后與姜、黃酒、牛肉粉、牛肉合著清湯一同放入盅內,然后使用食用的玻璃紙把它包住,用橡皮筋封口,入蒸箱燉2小時。最后加適量的精鹽調味即成。
 

  功效:夏日汗多耗氣,濕困脾胃,運化無力,影響消化功能。這一湯擁有健脾補氣和化濕的功效,所含有的白術可以健脾化濕,黨參補氣健脾,白扁豆清暑化濕。很適用于夏季氣虛不足的人,濕困脾胃之人群,常伴有乏力、食欲不振、胃脹、大便稀溏等癥狀。

3款夏季養生湯

  2、黃芪杞豬瘦肉湯
 

  原料:豬瘦肉150克、黃芪15克、枸杞10克、生姜2片(1—2人用量)。
 

  做法:將黃芪、枸杞分別洗凈、稍浸泡;豬瘦肉洗凈,切塊。把以上材料一起與生姜放進燉盅內,加入冷開水適量,加蓋隔水燉2小時,加鹽調味即可飲用。
 

  功效:黃芪可以補氣固表,利尿解毒,用于氣虛乏力、中氣下陷等癥,枸杞可以補腎益精,養肝明目。這兩款藥材適用于氣虛乏力,表虛自汗,視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟等癥。
 

  3、紅棗黃鱔湯
 

  材料:紅棗6~8個、黃鱔400克、豬瘦肉50克、生姜3片。
 

  做法:紅棗去核,稍浸泡;黃鱔用鹽或熱水擦去黏液,宰洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。一起與生姜下瓦煲,加水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時,下鹽便可。為3~4人用。
 

  功效:中醫認為,黃鱔性溫味甘,有補虛損、祛風濕、強筋骨之功。以補脾和胃、益氣生津的紅棗煲黃鱔,鮮美可口,有補氣養血健脾的功效,對體倦乏力、少氣、頭暈、眼花等有較好的滋補作用。

 

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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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