天津11选5幸运选号:夏季幾款清淡解暑的美顏養生湯譜 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-22 02:07:48 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   夏天比較炎熱,上班突然想喝做的絲瓜湯,就想著應該很多上班族跟我一樣想喝一些清淡養生的湯,下面就簡單明了介紹幾款湯譜。
 

  1,消暑利腸、去風化痰“絲瓜湯”
 

  絲瓜性寒涼味甘甜,有涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。女生多吃養顏啊,很贊哦~

夏季幾款清淡解暑的美顏養生湯譜

  據了解長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。但我一般看到絲瓜都是成品湯了,所以沒試過。
 

  2,清熱潤燥、生津解毒、降低血脂“,魚頭豆腐湯”
 

  豆腐我媽都是大清早就去集市買好浸水里,魚頭也是我的最愛,看過前面的知道我很愛吃我媽做的酸菜魚頭,并且豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補虛弱,暖脾胃的功效,建議大家在做魚頭豆腐湯的時候,盡量做的稍微清淡些,豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起,很新鮮。
 

  3. 潤肺、養顏“銀耳百合湯”
 

  一般是我外婆做銀耳百合湯,有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用。我一般都會放冰箱,拿出冰箱吃的時候簡直冰霜順滑入喉,人間極品~切記經期不要貪吃。
 

  4,清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”
 

  綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,我能一次性吃四杯,經驗是越濃稠越好喝,一定要煮的時間夠長入口才綿密。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。綠豆湯還有很多種煮法,口味也繁多,有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。綠豆需要用清水浸泡至少兩個小時以上。
 

  5,養胃生津、降胃火“冬瓜湯”
 

  冬瓜性寒,湯味清香。能清降胃火,養胃生津,促使體內淀汾、使人食量減少,糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,長時間的食用可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。這個是我最近吃的最多的湯。233333 最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
 

  6,止咳化痰、除燥生津“蘿卜湯”
 

  蘿卜湯人們冬季最常提及,主要食材是白蘿卜,但夏季喝蘿卜湯能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。,多吃蘿卜少吃藥。蘿卜具有很強的行氣功能,所以沒必要刻意分季節食用。常見的蘿卜湯有白玉瑤柱湯、羊肉蘿卜湯、排骨海帶蘿卜湯、蝦皮粉絲蘿卜湯等。


 

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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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