天津11选5预测分析:夏季養生湯哪些最解暑 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-06 06:51:46 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   夏季養生湯哪些最能夠解暑呢?下面就介紹兩道較為簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。
 

  (1)黃瓜木耳湯
 

  原料:
 

  黃瓜200克,木耳5克,植物油適量。
 

  輔料:
 

  鹽3克,味精2克,醬油10克,香油適量。
 

  做法:
 

  1、將黃瓜洗凈,對剖開兩半,再切成薄片。
 

  2、將木耳用溫水泡發洗凈,擇去硬蒂,撕成小朵備用。
 

  3、鍋中放油燒熱,放木耳煸炒片刻,注入清水750克;燒開后,加入醬油、鹽、味精,放入黃瓜片,淋上香油,盛入盆中即成。

  

夏季養生湯哪些最解暑

 

  (2)冬瓜綠豆湯
 

  原料:
 

  冬瓜200克,綠豆100克。
 

  輔料:
 

  姜片10克,蔥段30克,鹽3克。
 

  做法:
 

  1.冬瓜去皮,去瓤,洗凈,切成3厘米見方的塊;綠豆淘洗干凈,備用。
 

  2.鍋置火上,放入適量清水,放入蔥段、姜片、綠豆,大火煮開,轉中火煮至豆軟,放入切好的冬瓜塊,煮至冬瓜塊軟而不爛,撒入鹽,攪勻即可。

  

夏季養生湯哪些最解暑

 

  夏季養生湯的功效
 

  健胃、利尿
 

  夏季養生湯中玉米具有開胃,降脂降壓,減肥,清濕熱,利肝膽,增強記憶力延緩衰老等功能。冬瓜與玉米有相同點冬瓜還有利水消腫、清熱解暑等功能。這兩樣食物加上排骨一起煲湯味道十分鮮美,可以清熱化痰和健胃利尿等功效,還可以減輕妊娠嘔吐。家里有孕婦的可以多煲一些玉米冬瓜

        排骨湯來喝,減輕孕婦的嘔吐癥狀。也是我們夏天做養生湯的不錯選擇。
 

  預防高血壓
 

  銀耳具有“潤肺、止咳、清熱、”等功效。也是一道營養滋補品,適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者更為有用。湯煲好后放在冰箱冷卻十分鐘飲用味道會更好。

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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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