天津11选5中奖结果:適合女人夏季喝的養生湯 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-02 02:26:47 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   夏天天氣炎熱,人體新陳代謝加快,因此對營養物質的需求也比較多。下面為女性朋友準備了五款夏季養生湯,讓女性朋友吃到營養又美味的養生湯來養顏。

適合女人夏季喝的養生湯

  改善睡眠質量、讓臉色變好--蟲草老龜湯
 

  材料:老龜一只,冬蟲草適量。
 

  做法:老龜、冬蟲草洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水,把備用材料放進一起燉3小時;燉好后調味(其實只需加適量的鹽即可)。冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。
 

  美容又豐胸--核桃松仁粟米羹
 

  材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
 

  做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發的佳品。
 

  美容養顏補血湯有哪些功效
 

  紅棗
 

  紅棗是天然的美顏圣品,是女人們一生最好的伴侶,不僅可以滋陰潤燥,也能補氣易肺,補血的同時補充了維他命。中醫稱,棗味甘、性溫、能補中易氣、養血生津,一日吃三棗,一輩子不顯老。因此,胃涼的女性,使用紅棗進補是最適合不過的。
 

  黨參黃芪紅棗雞湯
 

  功效:補血養氣,預防流感,增強免疫力,提亮膚色,抗衰老。材料:雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結15克、料酒10ml
 

  做法:先將鍋里注滿水,放雞、料酒和蔥姜,用大火煮,待水開后,撈出鍋中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火燉,約一個半小時后用中火煮,如果想要肉感更鮮更美,那就一直用小火慢慢燉。
 

  蜂蜜
 

  蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸,對皮膚保濕起到一定的功效,用在冬天進補,可以緩解皮膚干燥脫皮的現象,也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥,由內養外。
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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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