天津11选5前三走势图:女人夏季養生湯 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-03 07:56:32 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   女人夏季養生湯有哪些?女性夏季發愁的美容養顏、養生問題,食譜是最佳的選擇方式。而湯又溫補且不易上火,因此夏季養生喝湯是個不錯的選擇。那么,女人夏季養生湯有哪些?
 

  女人夏季養生湯

女人夏季養生湯

  1、核桃松仁粟米湯
 

  材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁
 

  做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
 

  功效: 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素

      合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。
 

  2、苦瓜瘦肉湯
 

  材料:苦瓜150克,豬瘦肉,姜
 

  做法:先將苦瓜去蒂除瓤,切片備用;豬肉切片,用生料拌習;姜片拍松燒鍋下油,爆香姜片,放入苦瓜片略炒;注入清水滾煮片刻,再放肉片滾熟,加生抽、雞粉、鹽調味拌勻即成。
 

  功效:夏季養生之道重在清熱,苦瓜有清熱解暑,明目解毒的作用;豬瘦肉有補腎、滋陰潤燥、補牌益氣的作用。兩者合用共奏清熱解暑、養陰潤燥、清心明目養生之功效。
 

  能補血的女人夏季養生湯
 

  夏季養生湯:羊肝菠萊雞蛋湯
 

  羊肝100克,菠菜250克,雞蛋1個。先將羊肝洗凈,切片,入砂鍋,加水適量,煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋,再打入雞蛋,煮熟,口服l--2次,連續服用。具有補肝明目、補血養血的功效,適用于缺鐵性貧血、營養不良性貧血。
 

  夏季養生湯:黃精淮山杞子兔肉湯
 

  黃精、淮山各25克,杞子、桂圓肉各20克,陳皮1/4個,兔肉500克,生姜3片。各配料洗凈,稍浸泡,并將陳皮去瓤;兔肉洗凈,切為大塊狀,置沸水中稍滾片刻,取出再洗凈(即“飛水”)。然后與生姜一起放入瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸后,改

       文火煲約2個小時,調入適量食鹽和生油便可,此量可供3~4人食用。

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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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