天津11选5走势图手机版下载:最適合女人在夏季喝的養生湯 夏季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-06 08:47:33 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   炎炎夏日,如何做好夏季養生呢?喜歡喝湯的你,看看下面這7款夏季養生湯吧!夏季養生湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生!

最適合女人在夏季喝的養生湯

  (1) 夏季養生湯——米湯
 

  米湯中含有一定量的營養素,老年人如腹瀉脫水,頻頻飲用,對減輕癥狀、早日康復有一定的意義。
 

  (2)夏季養生湯——蔬菜湯
 

  各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質并易溶于湯中,常喝菜湯(各種鮮菜交替食用),可使體內血液呈正常堿性狀態,維持酸堿平衡,防止血液酸化,而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入,對人體健康大有裨益。
 

  (3)夏季養生湯——西紅柿雞蛋湯
 

  西紅柿酸甜可口,又富含多種維生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬 雞蛋不僅含有較高的優良蛋白質,而且消化吸收率高達95%以上,是補充蛋白質的佳品。兩者做湯,黃紅相間,既美觀又好喝,是最理想的補品。
 

  (4)夏季養生湯——骨頭湯
 

  人到中老年,機體各器官組織開始逐漸衰老,加之微循環障礙,易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣,患有不同程度的骨質疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣,同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白,可以疏通微循環并補充鈣質。
 

  (5)夏季養生湯——魚湯
 

  魚湯味道鮮美,促進食欲,含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸,具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。
 

  (6)夏季養生湯——冬瓜薏米仁湯
 

  取薏米仁50克,冬瓜500克同煮飲湯,能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解暑的良好湯飲。
 

  (7) 夏季養生湯——綠豆湯
 

  綠豆味甘、性涼,入心、胃經,能清暑熱,利水濕,可治暑天發熱或自覺內熱及傷于暑氣的各種病癥。夏天常喝綠豆湯,能清涼解暑。

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  • 18-07-10 / 夏季養生湯 / 閱讀:3146
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