天津11选5开奖号:夏季更適合熱養生 夏季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2017-11-28 06:28:02 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   夏季天氣炎熱,酷暑難耐,這個時候如何降溫成了他們關注的話題,回到家中打開空調、打開電風扇,喝上一大杯冷水,捧著一個西瓜,滿身大汗之后,用冷水沖個冷水澡等等,這些在夏天是很多人喜歡做的事情,但事實上,這種解暑方式很大程度上會對身體造成傷害,嚴重的時候,會在夏天落下病根,在其它季節會遭罪的,這樣的話對于身體的傷害無疑是明顯的,其實在夏天更適合“熱養生”,下面就說說“熱養生”到底應該怎么養。

夏季更適合熱養生

  一、身體陽氣最重要

  在夏天有些人愿意整天呆在空調房里,坐在電風扇前,接受那種涼意,其實這樣的做法,對于身體的傷害是非常大的。

  在中醫理論中,夏天屬火,這個時候是自然萬物生長最為旺盛的季節,同時也是身體中陽氣最為旺盛的時候,這樣的陽氣就是身體的?;ひ?,在受到外界侵襲的時候,能夠對身體起到最好的?;?,在《黃帝內經》中有這么一句話:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰”。就是說,身體中的陽氣來于天地,陽氣要是失去了,對于身體的傷害是極大的,嚴重的時候會有折壽的可能,可見古人對于身體中的陽氣就無比的重視。

  在中醫理論中還有這么一句話:春生、夏長、秋收、冬藏的說法,根據時節的不同,對于農作物有不一樣的養護,其實很多時候,人的身體和這理論是一樣的,也就是所謂的順應天時。

  在夏天,會讓人產生一種炙熱的感覺,不僅僅是因為空氣的溫度過高,而且是因為人的身體中陽氣是最為旺盛的,這樣的陽氣可以說是很多人生存的依據,這樣的陽氣不僅僅存在于男人身上,在女人身上也是有的,對于促進人體的新陳代謝是很有幫助的,但是,當這種陽氣被損耗的時候,那么就會讓身體健康下降,當一個人身體中陽氣沒有的時候,那么很有可能會出現死亡的可能。

  二、過度受涼易傷陽

  上面說到了身體中陽氣的重要性,但是,在夏天的時候,很多人會一味的追求涼意,這樣的做法很大程度上是會傷陽氣的。

  在中醫上有“百病從寒起”的說法,可見寒氣對于身體傷害之大,古人早已經把寒氣當作身體疾病的最大禍源,特別是在夏天,很多人會一味的選擇寒意、涼意的方式來降溫,這樣的方式對于身體中陽氣的損耗是極大的,進而會讓整個人感覺到身體沒有精力,這些都是陽氣被寒邪侵蝕的緣故。

  其實,夏天是一個人最好的補養陽氣的時節,這個時候上順天時,下接地利,對于人來說,夏天溫度之高是最適宜補養陽氣的,但同時夏天也是寒邪最為機警的時候,因為這個時候,很多人會一味的選擇陰涼來降溫,這樣的話,就會讓陽氣減少,寒邪侵蝕身體,進而會對身體的抵抗力造成影響,造成抵抗力的下降。
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