天津11选5开奖果查询:生辣椒可以吃嗎 飲食禁忌

來源:本站整理 發表時間:2018-03-20 06:39:15 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   生辣椒可以吃嗎
 

  當然能生吃,而且涼拌很好吃,可以做成老虎菜:辣椒切成絲、自己腌制的咸菜切成絲、香菜末、蔥絲,淋上香油,拌勻即可。
 

  不過一般都弄熟了吃,其實生吃的營養價值更高!只要你的胃能頂的住是可以生吃的。
 

  南方人天天用生辣椒加鹽、水、醬油、味精、醋等做沾水(調料),把菜沾調料(沾水)吃。

生辣椒可以吃嗎

  吃辣椒會有哪些好處
 

  肌膚美容。辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒才會火上澆油。
 

  降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
 

  止痛散熱。辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。
 

  抵抗癌癥。辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。
 

  ?;ば腦?。經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
 

  降低血壓。英國最新的動物實驗發現,辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。
 

  對糖尿病有利。對于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。
 

  吃辣椒過量的壞處
 

  1、暴飲暴食
 

  過度刺激食欲,使人超量飲食,甚至是暴飲暴食,從而引發肥胖及三高等問題。烹飪專家喬杰指出,一般廚師做菜“逢辣必咸”,為了中和辣味,需要增加用鹽量,這也是川菜口味較重的原因。而過辣、過咸的重口味飲食會給身體帶來雙重危害,間接誘發高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。
 

  2、傷及腸胃
 

  過辣飲食易讓腸胃產生灼燒感,導致胃食管反流或便秘、大便干燥等問題。
 

  3、加重部分疾病
 

  患有胃潰瘍、痔瘡的人食用過多辣椒使病情雪上加霜。在辣椒素的刺激下,痔瘡甚至可能惡化為肛門膿腫。

 

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