天津11选5今天奖结果:西紅柿和雞蛋能一起吃嗎 飲食禁忌

來源:本站整理 發表時間:2018-03-08 09:29:12 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   西紅柿和雞蛋能一起吃
 

  研究發現,愛吃富含番茄紅素食物的人群,患宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌等多種惡性腫瘤的風險相對偏低。而西紅柿富含番茄紅素這一“抗氧化能手”,它也因此被認為具有很好的防癌作用。需要提醒的是,人體更好地吸收番茄紅素,需要同時具備兩個條件:一是最好煮熟吃,因為番茄紅素是脂溶性色素,西紅柿生吃時吸收率很低;二是要有油脂的幫助,烹飪時可適量增加點花生油、橄欖油等植物油,或與雞蛋等含脂肪的食物同食。我們餐桌上的“???rdquo;:西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯等都是完美搭配。所以,西紅柿和雞蛋能一起吃。
 

  西紅柿的好處
 

  排毒養顏
 

  將鮮熟西紅柿加入少許白糖榨成汁,每天飲用1~2杯,能排除身體的毒素,使皮膚細膩光滑,起到美容養顏的作用,防衰老效果極好。

西紅柿和雞蛋能一起吃嗎

  益肝明目
 

  將西紅柿和芹菜、胡蘿卜、豬肉一起,拌入沸粳米粥內煲熟,每天吃一碗,能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛干燥,還對治療肝炎有一定的幫助。
 

  提高免疫力
 

  西紅柿富含維生素和番茄紅素,能夠提高人體免疫力。現在晝夜溫差大,每天吃一個西紅柿,還可以預防感冒噢。
 

  雞蛋的好處
 

  健腦益智
 

  雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各個年齡組的記憶力。
 

  西紅柿不能和什么一起吃
 

  1、西紅柿不能和黃瓜一起吃
 

  西紅柿富含維生素C,不宜與黃瓜配食或同炒。因為黃瓜中的分解酶會將西紅柿中的維生素C破壞掉。
 

  2、西紅柿不能和紅薯一起吃
 

  西紅柿和紅薯同食會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。這是因為紅薯中含有的糖分會在胃內發酵而刺激胃酸分泌,西紅柿中含有的膠質等物質與胃酸反應而產生不溶解的物質。如果出現了不適可以就醫。
 

  3、西紅柿不能和胡蘿卜一起吃
 

  胡蘿卜和黃瓜一樣,含有較多的維生素C溶解酶,盡管不會對胡蘿卜本身所含維生素C造成破壞,但是與西紅柿同吃會破壞西紅柿的維生素C,從而降低營養價值。
 

  4、西紅柿不能和螃蟹一起吃
 

  西紅柿和螃蟹一起吃很可能會產生砒霜類物質而使人中毒。另外,除了螃蟹之外,河蟹、毛蟹、海蟹、皮皮蝦等都不宜與西紅柿同吃,以免出現腸胃不適,引起腹瀉。
 

  吃西紅柿的注意事項
 

  1、不宜生吃
 

  尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把西紅柿當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。
 

  2、不宜空腹吃
 

  空腹時胃酸分泌量增多,因西紅柿所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。
 

  3、不宜長時高溫加熱
 

  因西紅柿紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。

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  • 18-10-31 / 飲食禁忌 / 閱讀:311
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