天津11选5吧:足療的好處 堅持足療可防春困 足療養生

來源:本站整理 發表時間:2018-04-03 01:25:25 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   足療的好處有很多,很多人一年四季都在泡腳,堅持足療養生的效果非常明顯,通過對腳底穴位的刺激能夠幫助我們防治疾病哦!但是有些朋友不了解足療的原理,下面我們就來了解一下這些足療的知識,更好的泡腳養生吧!

足療的好處 堅持足療可防春困

  足療的好處

  1、足療可防春困

  春天到了,許多人都容易犯困,即使睡得再多也沒有精神,狀態不好。我們在泡腳的時候可以按壓雙足拇指內側,這個位置對應三叉神經的反射區,多按可引起大腦興奮,不易睡眠。春困嗜睡者可多按此處,但睡眠較少的老人不要按壓這個部位。需要注意的是,按壓的力度要控制,根據個人的承受能力使用輕、中、重度手法,以免引發不適。

  2、足療防治頸椎病

  頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現,在泡腳的時候按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分鐘,堅持兩周以后對一般頸椎病患者即可出現意外效果。

  3、足療可治失眠

  泡腳后用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“涌泉穴”數百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時間后睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。

  失眠是現代人最煩惱的事情,如今,很多人的精神都處于緊張高亢狀態,從而使抑制機能失調,神經官能癥、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩,注意力興奮點落在雙腳足底,而使大腦皮層得到抑制,經過一段時間的足底按摩刺激,使興奮與抑制自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。

  4、足療可防癌排毒

  科學證明,唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴,唾液會源源不斷涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,對身體大有益處。另外,足底按摩結束后飲一杯冷開水以排毒。按醫理:足療促進血液循環,飲水后既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而正常。

  5、足療防治孕婦嘔吐

  有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐,甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體和胎兒發育。足部按摩療法對此癥見效甚快。

  6、足療可美容

  堅持泡腳可以最大限度的排出你身體里的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識,堅持幾周,你會驚奇的發現你的臉白凈而光滑。對于臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。

  足療的作用有什么?足部按摩療法的原理

  足療的作用有什么?足部按摩療法的原理是什么?為什么足療有這么大的功效呢?足與耳、手一樣,都是人體的一個全息部位,足部有人體各組織器官的反射區。人有病,反射區先有預兆。當人們發現了這個秘密之后,內病通過腳部的按摩,可以輕松的緩解和治愈。如肝甲乙型病毒性肝炎患者,堅持在肝、膽、淋巴、腎、脾的按摩,肝功能及兩對半結果均有明顯改善或恢復正常。人們常說,人老腿先老,有病腳先疼。足部是人的第二心臟,與人體各部器官有著十分密切的聯系。

  足療的原理一、足部經絡暢通,通則不痛

  中醫認為人體氣血的運行,內臟功能的發揮、臟腑之間的維系,臟腑與體表官竅的聯絡都憑借經絡為其通道?!讀槭?middot;海論》篇說:“經脈者,內屬于腑臟,外終于肢節。”古人在實路中總結體會到經絡“通則不痛,痛則不通”。人體足部有足三陰經,足三陰經在足部流通并交接?;褂釁婢寺鮒杏腥蹙齟幼懵齟幼悴科鸚?。足部六條經絡中經穴有34個,奇穴5個。足部的腧穴有著重要的作用,如五腧穴中井、滎、腧穴大多在足部,對頭部、腹部和熱病有著重要的治療價值。經常按摩足部的經穴,對疏通經絡,保障氣血運行有著重要的作用,人體氣血運行暢通,疾病就會消失,身體自然就會健康。

  足療的原理二、外治反射區、內調臟腑病

  足部反射區是人體內部臟腑組織器官在體表的有規律的特殊對應點。中醫自古認為“有其內,必形于其外。治其外,必調其內。”這是對反射療法最精辟的論述。足部反射區的氣、色、形、態的變化。反映了內部臟腑的病理狀態。如胃消化不好,噯氣等就會在足內側第一跖骨小頭下見到膚色黃萎,按之有脹痛感,手下并有砂粒狀的觸感。當通過一段時間的按揉和壓刮,砂粒狀代謝物消失了。人的胃口好起來,吃飯增多了,也不噯氣了。保健和治療中,只要抓住足部反射區的變化,通過按摩后,使其恢復正常,身體也就健康了。

  在中國,足部按摩療法有著5000千多年的歷史,我們的祖先,早就認識到了足部按摩對人體健康的獨特療效。傳承至今,足部按摩的手法與形式,已日益豐富發展。由于它具有不需醫療器械,不受時間、場地限制,簡便易學,隨學隨用,沒有副作用的獨特優點,因此有著廣泛的適用性,尤其適合中老年人的自我調理與自我保健。

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