体彩天津11选5开奖结果查询:滋補類中藥 中醫教你如何滋補養生 中藥養生

來源:本站整理 發表時間:2018-03-12 03:10:30 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   現代人對于如何養生的關注度是越來越高,很多人在日常生活中,都在尋找如何能夠養生的方法。其實中醫藥的作用是非常多的,對于滋補養生等,都有一定的作用。小編給大家講講滋補類中藥有哪些、中藥服用注意事項以及食療養生美容的方法是什么。

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  滋補類中藥

  1、黨參

  治療作用:黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。

  古人對黨參有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養血而不燥。既滋補又養血。

  2、枸杞

  治療作用:產于寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。

  它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。

  枸杞是大家最熟悉不過的吧,別小看一顆顆小小的枸杞,它對于人們的日常養生是很有幫助的。

  3、鹿茸

  治療作用:鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。

  可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

  4、當歸

  治療作用:主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;

  “尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

  5、花旗參

  治療作用:花旗參又叫西洋參,它主要產于美國的綠州天脈、加拿大、法國。

  西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處。

  滋補類的中藥就給大家介紹到這里了,接下來小編給大家講講在中藥的服用過程中都需要注意哪些事情。

  中藥服用注意事項

  忌生冷

  吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別注意,在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。

  忌蘿卜

  專家提醒,不管是吃中藥還是吃西藥,在服藥期間都應該盡量避免吃蘿卜,否則的話藥性將會受到極大的影響。很多人之所以會服用了大量藥物后病情沒有起色,與飲食不當也有著很大的關系。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿卜,當然除了一些服理氣化痰的藥物外。

  之所以在此期間不能吃蘿卜,是由于蘿卜有消食、破氣等功效,尤其是在服用人參、黃芪等滋補類中藥時。

  忌辛辣

  各種辛辣的食物對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的,否則的話不僅會削弱藥性,甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。中醫指出熱性辛辣食物性多溫熱,耗氣動火,因此在服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該盡量避免這類食物,或者癰瘍瘡毒治療期間也應該盡量避免食用辛辣的食物。

  養生是非常重要的,對于健康人們一直都是比較關注的。但是也是有很多愛美的朋友想要不僅身體健康,面貌還要漂亮。哪些食療方法是可以幫助我們達到這一點的呢?

  食療養生美容的方法

  1、荷葉粥

  材料:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖30克。

  做法:先將荷葉洗凈煎湯,然后去荷葉放入粳米煮粥,待熟時加入冰糖,稍煮。

  2、胡蘿卜雪梨瘦肉湯

  材料:胡蘿卜2個,雪梨2個,無花果3個,瘦肉300克,鹽適量。

  做法:所有材料洗凈。胡蘿卜切塊;雪梨去芯,切半。瘦肉切4份,洗凈,氽燙。清水煮沸,把所有材料放入煲內,用大火煮20分,再用小火熬煮1小時,下鹽調味,即可飲用。

  結語:對于健康,所有人都是抱著向往的態度的,但是很多時候由于生活習慣的不良以及作息的不規律,而引起了我們身體出現一些疾病的表現。日常適量吃一些滋補類的中藥以及注意生活的作息及飲食習慣,是能夠有效的幫助身體健康的方法。

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  • 19-01-10 / 中藥養生 / 閱讀:150
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