天津11选5开奖结果查询结果:夏季中醫養生常識 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-09 00:51:44 閱讀:

天津11选5蛋托玩法 www.htavl.com   再加上氣候炎熱,使人多喜食生、冷、寒、涼之物,往往因食之太過,又傷脾胃。故在炎暑之季,切忌過食生、冷。

夏季中醫養生常識

  此時的飲食應以甘寒清淡、利濕清暑、少油之物為宜。
 

  如西瓜、冬瓜、綠豆湯、酸梅湯、薄荷湯、綠茶等均為清熱利暑、利濕養陽之品,夏季可以經常服用。
 

  夏季滋補與冬季滋補不同,一定要清淡,不可過于滋膩,否則極易傷胃。
 

  中醫認為,山藥、大棗具有健脾益氣的作用,且補而不膩、非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝,且二者均具有提高肌體免疫力的作用,可有效對抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低。
 

  蜂蜜、牛奶、蓮藕、銀耳、豆漿、百合既可益氣養陰,又可養胃生津,是夏季體弱多病、出汗較多、食欲不振者的食療佳品。
 

  更不可多食油膩厚味或不潔之品,以防痢疾、泄瀉等胃腸道疾病。
 

  中醫方治療頭暈
 

  1、藥枕療法
 

  配方1:夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g,研為細末,裝入布袋中,當枕芯用,連續1-2月。
 

  配方2:野菊花500g,紅花100g,薄荷200g,冬桑葉、辛夷、冰片各50g,共研粗末,裝入枕芯,3個月為一療程。
 

  此二方均可清熱平肝,適用于肝陽上亢所致的眩暈。
 

  2、濕熱敷法
 

  藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g,防風、雪上一枝蓮各20g,白芷花10g,乳香15g。搗碎和勻,分裝布袋中,放入水中浸泡約20分鐘后,放入蒸鍋中加熱20分鐘,取出降溫至50℃左右時,置于頸部熱熨。每次30分鐘,涼了可再加熱,每日2次,10日為一療程。有條件者,亦可將上述

        藥物加水煎煮,取濃縮液至100ml,用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊,浸透藥汁,置于頸部,并加置相等大小的兩塊電極板,通以15mA強度的直流電作離子透入。
 

  本法是中醫濕敷療法的擴大應用,利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內,達到治療目的。

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